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溫暖な天気で濕度も安定している時期、鼻?口中?のどの不調(diào)を訴える人は少ない。しかし一旦冬になれば、咳が始まり、肺炎になることもある。よい対策はないものだろうか？
中華醫(yī)學會會長?中國工程院の鐘南山?研究員によると、肺炎球菌はヒトの気道に住む菌だ。外部の溫度?濕度が適當であれば、これらの菌がヒトに悪影響を及ぼすことはない。しかし外部の溫度に変化が生じ、気溫?濕度が下がると、菌は「悪玉」に変化するという。とりわけ人體の免疫能力が低下しているとき、肺炎?慢性呼吸器系疾病などを患いやすい。起床直後にのどが乾き、鼻の調(diào)子が優(yōu)れない人がいるが、このような人が外出して寒風に當たると風邪を引きやすいのには上記のような理由がある。
冬の到來を前に、鐘研究員は、「保水」による乾燥防止が一番だと説明している。
多くの人は、起床後に水を飲む習慣があり、これが新陳代謝を助ける。鐘研究員は、乾燥する冬には、早朝に水を飲む習慣を維持する以外に、毎食前に適量の水を飲むことを薦めている。水を飲むことでのどの渇きが癒やされるだけでなく、胃腸の消化を助ける作用もあるという。「たくさん飲むのは結(jié)構(gòu)ですが、少しずつ飲むことです。徐々にのどを潤すことが大切です」。（編集HT）
「人民網(wǎng)日本語版」2008年11月06日
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