「むかつく！」が口癖になっていたら気をつけたほうがいい。「良好な人間関係」は長壽と関係があり、他人とケンカばかりしていると、壽命に影響するのだ。

中國には「笑一笑十年少（よく笑うと10才若返る）」という言葉があるが、米國のある研究は、この言葉が非常に重要だと指摘する。米心理學教授ハワード?S?フリードマン氏とレスリー?R?マーティン氏は20年間にわたる研究をまとめた新書「長壽と性格-なぜ、あの人は長生きなのか」を発表した。同書は、長壽の重要要素として6大要素をあげ、うち1位となったのが「良好な人間関係」だった。西安晩報が報じた。

▽オンライン調査、人間関係が「合格」だったのはわずか2割

あなたの人間関係は良好だろうか？記者が25歳から40歳までの52人を対象にオンライン調査を行ったところ、人間関係が「良好」とした人が約8割強、「普通」が1割、「良好ではない」とした人が1割弱だった。しかし、以下に挙げる心理専門家の「基準」に合格した人はわずか11人（2割）だった。

▽専門家の基準

人間関係が良好かどうか、どうやって判斷すればよいのだろう？中國心理學會の陳志林會員は2つの重要な基準をあげた。

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?1カ月に少なくとも1度は仕事以外の友人と集まる。人數は3人以上。同じ2人が頻繁に集まったとしても、人間関係が良好とは限らない。時間がない場合は電話をかけても良い。

?1週間に少なくとも2度は仕事以外の友人と電話する。話す內容は仕事ではなく生活に関わること。

▽専門家の意見「人間関係が最も重要というのは大げさ」

「良好な人間関係」が長壽にとって最も重要とする意見について、江蘇省人民醫院心理科の王昊飛醫師は「確かにほとんどの病気は感情と関係があり、病気になっても精神狀態が良好なら回復に役立つ。人間関係が良好な人は精神狀態も良好であり、その結果より良い生活が送れるだろう。しかしそれが壽命にとって最重要とは言えない」との見方を示す。（編集SN）

「人民網日本語版」2012年10月22日