亚洲欧美蜜芽tv在线一区,制服丝袜无码在线,欧美伊香蕉久久综合网另类,久久精品黄色夫妻视频

ホーム>>社會>>社會ニュース
晝食にはご飯よりも饅頭 その理由は?
発信時間: 2008-09-09 | チャイナネット

毎日仕事に追われている會社員は晝食時、ご飯よりも饅頭(マントウ、中に餡も具も入っていない一種の蒸しパン)を食べたほうがいいらしい。小麥粉に酵母を加えて発酵させれば、麺より美味しいし、その栄養価値を高めてくれる。

海外の最新研究データによると、抗酸化物質を豊富に含む食品を多く食することは、疲労回復やストレス解消に著しい効果があるとされる。饅頭は、脂質過酸化を抑制する作用を持つセレンやグルタミンを、米よりも多く含んでいる。フリーラジカルによる細胞の損傷を防ぎ、人體の免疫機能を高めるため、ストレス解消に効果がある。

カルシウムは天然のストレス解消剤だ。カルシウム不足になると疲れがたまりやすく、神経過敏になり、仕事による疲れが回復できない狀態になる。饅頭に含まれるカルシウムは米よりも斷然多く、またカロリーも低い。脂肪や糖の含まれる量も、饅頭の方が低いとされる。そのため、晝食には、ご飯よりも饅頭を食べたほうが栄養もあり、忙しい現代人には特にオススメだ。

「人民網日本語版」 2008年09月09日

  関連記事
  同コラムの最新記事

· 中國、2分に1人が自殺

· パラリンピックが示した障がい者への中國のケア

· 山西省で土石流被害 26人が死亡

· 一風変わった「頭」のスポーツファンたち

· ?わが夢?、身障者蕓術家たちの物語